Méditation avec les ânes
Dolce, Gaspard et Roméo
Méditer avec des ânes, c'est faire l'expérience de la Pleine Conscience,
de la Pleine Présence à soi.
L'âne est considéré comme un partenaire de jeu.
Il s'agit ici d'une méditation en mouvement, en pleine nature.
C'est une invitation à rencontrer l'âne, être sensible et vivant.
Véritable miroir de l'âme, il s'accorde naturellement à nos émotions.
Il ne les juge pas.
En portant notre attention à son environnement,
nous apprenons à observer sa vie en prairie, sa lenteur, sa douceur mais aussi sa force.
Progressivement, notre esprit s'apaise.
Depuis notre coeur, nous ouvrons un espace pour accueillir ce que nous ressentons.
Nous nous accordons à son rythme.
Par l'effet miroir, l'âne nous renvoit à nos états d'âme, nous place face à nos croyances.
L'âne nous ouvre au lâcher-prise.
Bienvenue pour cette expérience.
Nous pratiquerons les concepts de la Pleine Conscience (ou MBSR).
Quand ?
14 - 15 h
Dim 31 janvier 2021
7 mars
18 avril
2 mai
6 juin
Séance maintenue en fonction d'une météo clémente, minimum 10°degrés.
En prairie au 99 rue de Leuze à Tillier.
Rv sous le saule.
Tenue souple et chaude en fonction de la météo avec des vêtements pouvant se sâlir.
Apporter votre plaid et ou votre coussin Zafu pour s'asseoir sur les pierres.
Pàf :
10€ la séance
A payer sur place, prévoir compte juste.
Min 4 personnes / Max 8 personnes.
L'activité aura lieu uniquement avec une météo ensoleillée, temps sec et-ou froid mais pas humide, ni pluie, ni neige.